Рекомендации от врачей при ИБС

Заболеваниям сердечно-сосудистой системы подвержены мужчины и женщины старше 40 лет. Именно поэтому первой рекомендацией от врачей при ишемической болезни сердца является регулярное посещение специалиста. А профилактическое обследование нужно проводить не реже, чем раз в полгода.

По мнению врачей, особенно это необходимо тем, кто иногда испытывает боли в сердце.

Стрессы, неправильное питание, вредные привычки и другие негативные факторы также являются факторами риска при развитии ИБС. Поэтому внести определенные коррективы в свой образ жизни просто необходимо.

"Стоит также помнить о том, что ишемия требует серьезной корректировки рациона, - прокомментировал врач-кардиолог Станислав Соловьев. - Дело в том, что переедание и употребление насыщенной холестерином и калорийной пищи чаще всего приводит к нарушению коронарного кровообращения".

К богатым холестерином продуктам относят сахар, кондитерские изделия, жиры животного происхождения и пр.

Другими провоцирующими факторами являются наличие вредных привычек, а также гиподинамия (недостаточная физическая активность).

Если вам поставили диагноз "ишемическая болезнь сердца", то кроме подбора и назначения лекарственной терапии, ваш лечащий врач составит для вас специальную диету.

Она будет включать в себя все необходимые для полноценной жизни элементы.

Ее рацион строится по принципам сбалансированного питания (крайне важно во время диеты употреблять продукты, насыщенные аскорбиновой кислотой).

Питаться, следуя рекомендациям врачей, необходимо маленькими порциями, но достаточно часто (4-5 раз в день).

Ужин должен завершиться не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Продукты стоит готовить на пару, тушить или отваривать (особенно это касается мясных продуктов - это позволяет избавить их от пуриновых веществ).

Рекомендуемыми блюдами и продуктами при ИБС являются овощи (в первую очередь печеный картофель) и несладкие фрукты.

Особенно полезны любые морепродукты (они содержит большое количество калия, фосфора, магния и йода - эти элементы тормозят развитие ИБС).

Врачи также рекомендуют употреблять в пищу ржаной хлеб, нежирную рыбу, нежирную телятину, баранину, курицу и индейку. А вот от сливочного масла лучше отказаться, отдав предпочтение сливкам и сметане - в них присутствует лецитин, предупреждающий развитие атеросклероза.

Диета при ишемической болезни сердца должна соблюдаться с максимальной точностью. Прежде чем к ней приступить, стоит согласовать рацион со своим лечащим врачом.