Профилактика ИБС
Важной частью профилактики ишемической болезни сердца является проведение планового обследования. Не реже, чем раз в полгода, специалисты рекомендуют обращаться к кардиологу для прохождения специальной диагностики. А тем, кто входит в группу риска, профилактика ишемии является жизненной необходимостью.
По мнению врачей, к этой группе, во-первых, относятся пациенты с ИБС и различными формами атеросклероза.
Во-вторых, здоровые люди с высоким риском развития ИБС из-за наличия повышенного давления, повышенного уровня холестерина в крови, высокого содержания сахара, курения, избыточной массы тела, малоподвижного образа жизни.
В-третьих, к группе риска также относятся те, чьи близкие родственники больны ИБС или атеросклерозом.
Грамотно проводимые меры профилактики развития ИБС помогают таким людям избежать осложнений, которые могут привести даже к летальному исходу.
Основными профилактическими мерами, позволяющими избежать развития ишемии, кроме регулярного обследования, являются повышение физической активности, отказ от курения, правильное регулярное питание, улучшение эмоционального фона.
Не менее важно своевременное лечение заболеваний, которые могут спровоцировать развитие ИБС (прежде всего, это гипертоническая болезнь, сахарный диабет и различные формы атеросклероза).
Что касается повышения физической активности, то оно особенно необходимо горожанам.
Кардиологи рекомендуют занятия физкультурой пять дней в неделю хотя бы по полчаса. Важно, чтобы эти занятия доставляли удовольствие, поэтому выполняйте любимые упражнения. Вполне достаточно будет и ежедневной прогулки, а также регулярных походов в бассейн.
Физическая активность важна и для лучшей переносимости нагрузок, и для улучшения работы сердечной мышцы, и для нормализации массы тела.
Можно посещать спортивные залы с кардиотренажерами, где занятия проводятся под руководством опытного инструктора.
Для профилактики образования холестериновых бляшек в артериях необходимо сократить употребление животных жиров и увеличить потребление овощей и фруктов.
При повышенном давлении следует ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя, избегать соленой пищи.
Дополнительные профилактические мероприятия вам назначит ваш лечащий врач.
Лечение и профилактика ИБС уже долгое время успешно проводится и в Городской больнице №57.
